„Zdrowo jem- zdrowo żyję”

Jest to jeden z tematów programu profilaktyczno-edukacyjnego „Nasze zdrowe  w naszych rękach” realizowanego w dzierżoniowskim Hufcu Pracy. Zajęcia zostały przeprowadzone 22 maja br. – w Europejskim Dniu Walki z Otyłością. Ich treść wskazywała na znaczenie prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży. Prelegent podkreślił ,że warunkuje to prawidłowy rozwój, nie tylko fizyczny, ale też psychiczny i emocjonalny, wpływa na zdolność uczenia się, koncentrację i zapamiętywanie.

 

Jest też bardzo ważnym elementem profilaktyki różnych chorób. Na dowód przytoczył wyniki badań przeprowadzonych przez Polskie Towarzystwo Dietetyki, które pokazują, iż ponad 40% uczniów wychodzi do szkoły bez śniadania, zaś w ich diecie brakuje świeżych warzyw i owoców. Pokazują one  także, że  nadmiernie spożywana jest żywność przetworzona – typu fast food, szkodliwe jest picie słodkich napojów oraz jedzenie słodyczy. Badania epidemiologiczne prowadzone w Europie, a także w Polsce pokazują zwiększający się odsetek osób z otyłością.

Zajęcia dla naszych uczestników- uczniów Zasadniczej Szkoły Zawodowej CRR i MP w Bielawie, zostały przeprowadzone przy wsparciu psychologa Pana Pawła Sukniewicza, który szeroko przedstawił nowe podejście do zdrowia według Światowej Organizacji Zdrowa, zdaniem której „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania  i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.(…).Zdrowie jest pojęciem pozytywnym, (…)a nie tylko brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby, czy niepełnosprawności.” W czasie zajęć zastosowano metodę burzy mózgów, która sprowokowała młodzież do dyskusji i zwiększyła ich aktywność.

Na podsumowanie zajęć przeprowadzono test  nt. długości życia i czynników ryzyka, obciążeń genetycznych i społecznych oraz wpływu używek. Test udzielił odpowiedzi jak nasza młodzież dba o swoje zdrowie. Spotkanie pozwoliło zwiększyć świadomość  na temat funkcjonowania organizmu oraz utrwalić i sprawdzić wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania, higienicznego trybu życia, znaczenia snu i aktywności fizycznej. Uczniowie  otrzymali także ulotki z najnowszą piramidą żywności, by zawsze pamiętać, że o zdrowie trzeba dbać, by móc cieszyć się nim jak najdłużej.

Dorota Kożuszek- st. wychowawca

Hufiec Pracy w Dzierżoniowie